Styrketrening

Etter 16 km på mølla i går må det restitueres. Alikevel kan jeg trene med lett insenitet. Derfor ble det kun 36 minutter med styrketrening. Bryst, skuldre, mage og rygg sto på programmet i dag med 2 set a 6-8 repetisjoner.

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

11 + nineteen =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.