10 km på mølla

I dag jogget jeg med moderat tempo i litt over en time og distansen ble 10 km. Dette var mitt første langløp etter Fredrikstad maraton. Etter løpingen strekte jeg godt ut og merket ingen ting dagen derpå. Det føltes så bra.😉

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.