Hjemmesnekrede øvelser

I dag googlet jeg hvordan man kan gjøre enkle uttøynings øvelser hjemme iht strekken jeg fikk på innsiden av låret da jeg løp maraton for 14 dager siden. Og med rikelig med hvile har det funket ganske så godt.😊

 

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.