Månedlig arkiv: juni 2019

Gå tur på 2,59 km

I dag ble det ikke stort. Kun 2,59 km 🙂

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

Sykling og løping

I dag bestemte jeg meg for å ta en liten sykkel økt, etterfulgt av en liten løpetur. Sykkelturen ble på 20,96 km, og løpingen ble på 5,82 km.. På syklingen brukte jeg 1 time og 24 minutter og på løpingen … Les videre

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

Crawl trening i utebassenget

Huff, nesten flaut å si det, men jeg har faktisk ikke trent på crawl siden februar i år! Overraskende nok hadde jeg ikke glemt hvordan det var, når jeg tok med meg min eldste datter ut på et friluftsområde i … Les videre

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

10 km løping ute

Etter å ha holdt opp i 19 dager, og etter gåturen om mandagen, var det igjen på tide å strekke seg litt igjen. AVSTAND 10.01km, TID 1:05:55t:m:s, GJENNOMSNITTLIG TEMPO 6:35min/km, KALORIER, 860KSTIGNING104m

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

En rolig gåtur

Etter en 19 dagers opphold med all trening (motivasjon), bestemte jeg meg for å begynne litt igjen. Jeg har det dessverre med for å gå «all in», når jeg skal utføre ett eller annet, isteden for å » ta det … Les videre

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

Østfold triathlon 2019 vel overstått

Østfold triatlon vel overstått for denne gang. Med flott vær og 310 påmeldte var det nok en gang god stemning og ytrende liv ved Tunevannet.😊

Skrevet i Konkurranser | Legg igjen en kommentar

Storservice tatt på vår Goldwing 1500

Nok en mc sesong står for døren, og med bytting av både; Kardangolje, gearolje, motorolje, clutcholje, kjølevæske, bremsevæske, oljefilter, luftfilter, plugger, er det INGEN unnskyldning å kjøre litt i sommer.😏 I tillegg har jeg vært så pirkete at både clutchåndtak, … Les videre

Skrevet i MC | Legg igjen en kommentar

Tredemølle

I dag ble det løping på tredemølle inne på senteret, og i dag løp jeg bare 5,11 km med en tid på 26 min, 38 sek. Ikke så værst. 🙂

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar