Daglig arkiv: 19. mars 2019

5,2 km løping på mølla, samt litt styrketrening

I dag ble det kun 5,2 km på mølla etterfulgt 30 minutters styrketrening av bryst, skuldre, og rygg med 3 sett a 6 repetisjoner. ?

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

Kontrakt er nå tegnet med treningssenteret

I dag dro jeg ned til det nye treningssenteret og skrev en kontrakt får å bli spinningsinstruktør. Dette er hva jeg har drømt om lenge og nå et dette målet også oppnådd.? Å spinne effektiv i 60 minutter er bedre … Les videre

Skrevet i Trening | Legg igjen en kommentar