Månedlig arkiv: desember 2018

Fra 2014 til 2018

Juni 2014 er noe som er brent fast i mitt minne. Den dagen jeg opplevde intenst hodepine. I hele 3 dager gikk jeg uten å oppsøke lege. Hvorfor gjorde jeg ikke noe med det? Hvorfor gikk jeg ikke til legen … Les videre

Skrevet i Trening/ kosthold | Legg igjen en kommentar

Dobbeløkt

I dag startet jeg med å svømme 550 meter i bassenget etterfulgt av 6 km løpetur ute. Det føltes så godt å svi a litt kalorier nå som det har vært mye god mat å drikke. Det var svært glatt … Les videre

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

6 km løping 1 juledag

Selv om jeg løp 11 km lille julaften, valgte jeg å løpe 6 km 1 juledag. Godt var det og fortære litt av det som ble spist julaften.

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

11 km på lille julaften

I dag valgte jeg å løpe lille julaften og ikke selveste julaften. Dåg kunne jeg løpe på morningen, men siden jeg måtte noen ærend, valgte jeg å droppe det.

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

Ny løpetur på mølla

I dag ble litt over 5 km der tiden ble over 28 min.

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

Styrketrening

Nok en gang styrket jeg noen kroppsdeler for å prøve å forhindre skader når man løper.

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

Nissen kom tidlig i år

Som dere sikkert har oppdaget er jeg jo ‘litt’ oppopptatt av ulike smartklokker, og denne som jeg hentet i dag var intet unntak. Selv om jeg kjøpte en for litt under 1 mnd. siden, er det alltid noen som får … Les videre

Skrevet i Trening | Legg igjen en kommentar

10 km løpetur på mølla

Atter en gang sto jeg på min «faste» tredemølle og jogget 10 km i vei nede på senteret 🙂

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

Dobbeløkt

I dag ble det litt styrketrening av hele kroppen med 3 set a 6-8 repetisjoner. Etterfulgt av en 5,5 km løpetur på mølla.

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

Innendørs sykling

I dag ble det en rolig 1 timers innendørs sykling på senteret. Har dessverre ikke vært så flink til å prioritere denne økten i det siste.

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar