Månedlig arkiv: april 2018

Lader opp til Glommaløpet 2018

Siden det snart er Glommaløpet, valgte jeg og løpe 16 km på tredemøllen i dag.

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Løping på tredemøllen

I dag løp jeg 10 km på mølla før jeg dro på by’n og møtte gamle arbeidskolleger som jeg jobbet med for over 30 år siden. Jeg skålte med 2 flasker vann fra Olden. 😁

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Få vekk stølheten

Etter gårsdagens sirkeltrening var jeg litt støl i dag, og får å få det vekk, dro jeg ligeså på treningen i dag og løp en 10 km tur på tredemølla. Om jeg blir støl i morgen gjenstår å se. 🤔

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Ny runde med sirkeltrening

I dag gitt faktisk sirkeltreningen bedre enn forventet. Svettet ikke så mye i dag slik jeg gjorde forrige mandag. Sikkert noe med at jeg visste hva jeg gikk til. For morro skyld trente jeg med pulsbelte for å se hvor … Les videre

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Litt jogging igjen

I dag ble det 5,79 km med løping. Tar det ganske pent da det er sirkeltrening i morgen igjen. Sist gang jeg løp dagen før, løp jeg 16 km. No more 😊 og ble støl. 

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Styrketrening

I dag ble det litt trening av overkroppen igjen. Bryst, skuldre, triceps og mage med 3 det å 6-8 repetisjoner.

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

6 km løping på tredemølle

Etter sirkeltreningen som jeg ble med på mandag 16 april, var jeg ikke så støl tirsdag morgen, men av en eller annen grunn, ble jeg litt stølere i kroppen i dag. Det skremte meg ikke å ta en liten løpetur … Les videre

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Første møte med sirkeltrening

      Wow. Første møte med sirkeltrening vel overstått. Trudde ikke det var så heftig. Med 12 øvelser fordelt på 10 sekunders mellomrom gikk det unna med dunkende rytmer. Etter den 12 øvelsen var det 5 minutters pause. Deretter … Les videre

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Vel overstått løping

16 km ble distansen i dag i vårværet 😊

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Trippel trening

Godt å slappe av etter trippel trening. Svøm styrke og sykkel stod på programmet i dag i et aldeles flott vær.😊

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar