Kategoriarkiv: Trening/ kosthold

Ting som jeg er opptatt av

Min lunsj

Kosthold og trening hører sammen, og jeg er opptatt av å ha et sundt kosthold 🙂 Her er et llite utdrag av noe jeg spiser i lunsjen. Det skal sies at det tar tid å forberede et slikt måltid, men … Les videre

Skrevet i Trening/ kosthold | Kommentarer er skrudd av for Min lunsj

Rolig dobbeløkt

Er virkelig stolt av meg selv da jeg endelig hører på kroppens signaler. Fortsetter jeg slik en god stund til, håper og tror jeg at jeg kan komme inn i mine gamle treningsvaner igjen, og JA! jeg SKAL variere underlaget. … Les videre

Skrevet i Trening/ kosthold | Legg igjen en kommentar

2 og et halvt år

Huff slik tiden flyr. 2 og et halvt år har gått siden jeg valgte å legge om min livsstil. 2 og et halvt år med psykisk og fysisk påkjenning opp igjennom årene, planlegging, trening, svette, latter, glede, tårer, stahet, vilje, … Les videre

Skrevet i Trening/ kosthold | Legg igjen en kommentar

Min lunsj

Hei, dette er noe av hva jeg spiser i lunsjen.  🙂

Skrevet i Trening/ kosthold | Legg igjen en kommentar

Min lunsj i dag

I dag som alle andre dager er jeg nøye med hva jeg spiser, og i dag så lunsjen min altså slik ut 🙂 hmmm godt var det 🙂

Skrevet i Trening/ kosthold | Legg igjen en kommentar

En god start på dagen

Startet dagen med en sunn frokost. Det er det jeg kaller en god start på dagen. 🙂 Da jeg selv trener mye, vet jeg hvor viktig det er å spise fornuftig, få i seg nok og riktig mat. Hvis man … Les videre

Skrevet i Trening/ kosthold | Legg igjen en kommentar

Mat som blir spist før og etter trening

Har på nytt blitt forespurt om jeg kan legge ut noen bilder av mitt kosthold som jeg spiser, og det kan jeg jo gjøre 🙂 Som dere ser, går det mye på frukt & grønt. Mer er det vel ikke … Les videre

Skrevet i Trening/ kosthold | Legg igjen en kommentar

Lunsj med proteiner

Nå er det en uke siden jeg klarte å gjennomføre mitt mål. I morgen er det på`n igjen med nye treningsøkter. Det var godt å lade opp batteriene en ukes tid, og nå er jeg klar igjen for nye økter med iver … Les videre

Skrevet i Trening/ kosthold | Legg igjen en kommentar

Et halvt år nå

Ja!, tiden går alt for fort. Nå er det litt over et halvt år siden jeg fikk beskjed av min fastlege og om å forandre livsstil, og det har jeg gjort med glede, selv om det har kostet, i form … Les videre

Skrevet i Trening/ kosthold | Legg igjen en kommentar

Min foreløpig ukeplan på sikt

Som dere ser, har jeg hatt 3 dager i uken med treningsøkter.  Det er fordi jeg skal klare å klemme inn noen dager med trening på treningssenter også når den tid kommer. Min foreløpig ukeplan  kan da se slik ut: … Les videre

Skrevet i Trening/ kosthold | Legg igjen en kommentar