Kategoriarkiv: Trening

Hvordan jeg trener

Rolig gange på mølla

Etter lørdagens maraton slet jeg med lyskestrekk. Gikk med krykker på jobb i dag. Det hindrer meg allikevel ikke til å fortsette med å gå ‘litt’ på mølla i dag.😊 Gikk kun 35 minutter.

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Høyt forbruk av kcal

Merket energiforbruket mitt gikk rett til topps dagen etter langløp. Når du løper fra 17:00 til 20:45 og forbrandt nesten 3000 kcal må det etterfylles med energi. Vel energi og energi…. 07:00 en yoghurt og en kiwi 08:00 3 knekkebrød … Les videre

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Vil jeg klare det?

Å bestemme seg for å løpe et maraton løp er som regel ikke et valg man tar over natten. Å løpe en maraton krever forberedelser og målrettet trening over tid. Man må løpe og hate og løpe og hate og … Les videre

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Det var en gang

Jeg fant et bilde fra juni 2014. Venstre bilde, veide jeg over 104 kg med en BMI på nesten 30 og på bilde til høyre veier jeg 86 kg med en BMI på 23,8. På litt over 2 mnd (9 … Les videre

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Tar det litt med ro

Hei. Etter at jeg merket at jeg ble litt forkjølet, har jeg ikke trent så hardt da jeg var redd for at det kunne forverres. (noe jeg har erfart) Nå etter siste trening 19 september har jeg satt treningen på … Les videre

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Denne er spot on 😂

He he, syns denne er så bra. 😁

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Ny treningsklokke

Etter mange års bruker av Polar sine treningsklokker skulle jeg bryte den barrieren og prøve ut Garmin sine produkter. Valgte ut en god variant med navnet Garmin forerunner 920XT tri bundle etter som mange i klubben har den. Klokken fungerte … Les videre

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Forbedret kondisjonen

Jeg har lenge stått ganske så rolig på 44-45 tallet når det gjelder min kondisjon sikkert fordi jeg ikke lar kroppen få nok hvile. Jeg har jo prioritert mc salg/kjøp og har nok hvilt meg ganske så bra. Etter 16 … Les videre

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Første møte med sirkeltrening

      Wow. Første møte med sirkeltrening vel overstått. Trudde ikke det var så heftig. Med 12 øvelser fordelt på 10 sekunders mellomrom gikk det unna med dunkende rytmer. Etter den 12 øvelsen var det 5 minutters pause. Deretter … Les videre

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Prøver meg litt igjen

Etter at jeg gikk til innkjøp av et par sykkelsko og klikkpedaler, tok jeg meg en liten tur ut i finværet i dag for å prøve litt igjen. Merker at jeg har litt vondt i hofta og ryggen etter siste … Les videre

Publisert i Trening | Skriv en kommentar