Kategoriarkiv: Treningsøkter

Beste måten å få kondis på, er å komme seg opp av sofa`n slik som jeg gjorde. Tok et valg og har aldri angret på det.

Spinning time

Nok en spinningtime står for døren. Å spinne er også en god måte å holde seg i form på.?

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

Forbrandt 944 kcal på spinning i dag

Det var ikke værst.? Forbrandt mer kalorier enn å løpe en times tid.?

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

13 km på tredemøllen

Dessverre har det ikke blitt så mye med løping på meg i det siste.? Må prøve å rette det opp etter hvert.?

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

Spinning time

Nok en dag med spinning. Synes det er både givende og morsomt å motivere medlemmer til en time med full spinning.?

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

Spinning time

I dag kom der ett nytt medlem som jeg ønsket velkommen.?

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

5,8 km løpetur ute

I dag ble det en liten tur på 5,8 km ute i det blå.? Kcal jeg forbrandt ble 464.?

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

12,71 km løping ute i dag

I dag på skjærtorsdag løp jeg ute i det fine været. Med 18 grader var det godt å løpt litt ute igjen. Ikke for varmt og ikke for kaldt.?

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

Tiende dagen med spinning

I dag kom det ikke mange. Kanskje ikke så rart da de sikkert har tatt påskeferie.?Håper det tar seg opp igjen etter påskeferien. ? I løpet av 2 dager har jeg nok en gang forandret låtene på mitt andre spinning … Les videre

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

Niende gangen med spinning

I dag gikk det ganske så greit igjen. Desverre så virket ikke mikrofonen, kanske ikke så rart når batteriet var oppbrukt. Da var det bare å heve stemmen ett hakk opp.?

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar

10 km løping på mølla

Nok en gang løp jeg på mølla på mitt første senter. 10 km på 57:59 Er ikke bra, men bedre enn ingenting. ?

Skrevet i Treningsøkter | Legg igjen en kommentar