2 dagers fri, så var det på`n igjen

Etter en 2 dagers friperiode, var det godt å komme igang igjen. Med halvmarraton løping mandag 28/9, styrketrening tirsdag 29/9 og litt over 50 km på sykkel onsdag 30/9, hadde kroppen godt av litt hvile :-), så i dag var det på`n igjen med styrketrening av bryst, skuldre og mage med 3 set a 8 repetisjoner, og det føltes så godt 🙂

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

20 + 13 =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.