Løping og spabad

I dag løp jeg nesten 6 km i varmen, da var det rett i dusjen og hoppe rett opp i vårt spabad. Godt å få løst musklene litt opp.😉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Dobbel løping

Jammen har jeg vært slapp nå i sommer og det merkes når man skal ut løpe 🤔 huff det merkes på leggene når nesten 21 km blir tilbakelagt.😄 Nå er det hviletid før neste økt settes i gang. En bekjent har begynt å løpe litt og blir med.  

Etter litt hviletid var det ut å løpe litt igjen sammen med en bekjent. 4 km ble det denne gangen.😏

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

10 km løping på kvelden + noe annet

Hei. Velger å løpe om kvelden fremfor dagen nå, da det er litt kjøligere og godt er nå det 😊 Eter løpeturen ble det litt mat og til slutt ble det litt massasje spa for å løse opp musklene. 😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Flott skue i mørket

Hobda Goldwing er vel nesten den eneste sykkelen som ‘kler’ endel ledlys. Selvsagt er det ikke lov å kjøre rundt slik som et vandrende juletre, men når den står stille er det jammen et flott syn for øye.😃

Under ser dere en Honda Goldwing GL 1500/6 sylindret. 1989 model. Personlig synes jeg at de fra 80 tallet er de sprekeste. 1500 kom i 88 og varte til 2000. Deretter kom 1800. 

Jeg og min kone har hatt både 1100 og en 1200 kubikk. 1100 var fra 84. Den hadde vi i 2 år før den ble solgt. 1200 var en 86 og den hadde vi i 4 år ( 5 året i år ) før vi solgte den. Merket godt at kjøreegenskapene på disse syklene blir bedre og bedre for hvert år de kommer ut. 😍 1500 ble kjøpt 12 mai 2018. Om det blir en 1800 på oss tviler jeg på, men man skal aldri si aldri.😋 

Jeg har hatt noen kubikk sykler opp igjenom årene. Suzuki 50, Suzuki 100, Baiay 125, Yamaha XJ 400, Yamaha Seca 750, Kawazaki KZ 1000, Honda Goldwing interstate 1100, 1200 og nå en GL 1500. Hva blir neste mon tro?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Publisert i Bilder | Skriv en kommentar

Ny kort løpetur

Kun 6 km ble det i dag. Alt er jo bedre enn ingenting 😏

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

En liten sykkeltur

I dag syklet jeg 25 km. Ikke så mye, men siden jeg har syklet på lenge , har jeg ikke lyst å bli så støl i morgen. 😄

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Lite trening og mye mc kjøring

Etter at mc’n ble kjøpt inn 11 mai, har det blitt så som så med treningen. 9 ganger i mai og 8 ganger i juni kunne jeg loggføre. Kunne jeg skylde på varmen ? Eller var det bare et påskudd om å få kjøre mest mulig? Og jeg som nesten har hatt det tredoble med treningsøkter?

I dag tok jeg meg selv i nakken og snøret på meg løpeskoa og løp en tur. Siden det har blitt minimalt med trening de siste to månedene, var jeg stygt redd for at kondisjonen ville ta knekken på meg og i tillegg har jeg vært meget slapp med kostholdet.

Det sies at kondisjon er ferskvare og at det må vedlikeholdes og bearbeides. Ikke vet jeg men etter å ha løpt 11 km i dag så må jo kroppen ha gjemt unna litt kondis og tatt dette frem i dag. Kondisjonsberegningen ble faktisk målt til 46 noe som er utmerket i min aldersklasse.

 

 

 

 

 

 

 

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Østfold Triathlon vel overstått

Våknet med kink i ryggen i dag og ble det ikke bedre utover morgenen streifet tanken om å melde avbud. I vannkanten låste nesten ryggen seg og svømmingen var et helv….. men gjennomførte 750 meter dog i sakte tempo. Tok igjen den tapte tiden på syklingen. Med melkesyre i beina kom jeg meg igjennon løpingen også. Mitt mål var 01:30:00 men tiden ble isteden 01:41:02. Pytt pytt…glad det er over slik at ryggen får hvilt seg litt nå. 😁 Fornøyd tross alt.

Publisert i Konkurranser | Skriv en kommentar

Østfold Triathlon

I morgen braker det løs. Ny runde med trekamp skal kjempes og utføres samnen med 400 påmeldte.Nå er det bare å lade opp batteriene og nyte det gode været. 😁

Publisert i Konkurranser | Skriv en kommentar

30 km på tredemøllen

Etter en ukes opphold med løping og godt med restitusjon, løp jeg i dag 30 km på tredemøllen. Fikk krampe etter 27 km men sta som jeg er så stoppet jeg ikke før 30 tallet kom til syne. 🤔

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar